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포항 디스크치료 한의원 통증과 불편함이 지속된다면
해마다 늘어가는 허리디스크 환자는 현대 사회에서 매우 흔하게 발생하는 질환입니다. 특히 하루 대부분을 앉아서 생활하는 학생이나 직장인, 장시간 운전하는 운전자, 무거운 물건을 자주 드는 직업군, 서서 일하는 직종에서 특히 많이 발생합니다. 가사노동이나 농사일처럼 허리를 구부리거나 장시간 숙이는 작업도 허리디스크의 주요 원인이 됩니다. 이는 우리 현대인의 생활환경이 점점 더 척추 건강에 부담을 주는 방향으로 변화하고 있기 때문입니다. 허리디스크(추간판탈출증)는 척추뼈 사이의 추간판 중앙에 위치한 수핵이 섬유륜을 뚫고 빠져나오면서 신경을 자극하거나 염증을 일으켜 통증을 유발하는 상태를 말합니다.
의학적으로는 ‘추간판 탈출증’이라고 부르지만, 일반적으로 ‘디스크’라는 용어로 더 익숙합니다. 탈출된 수핵이 신경근을 압박하거나 염증을 유발하면서 허리뿐만 아니라 다리, 엉덩이, 대퇴부 등 여러 부위에 저릿한 통증, 시림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
대부분의 허리디스크는 20-40대에서 자주 발생하는데, 이는 척추가 10대 후반부터 서서히 노화되기 시작해 2040대에 본격적으로 사회생활을 하면서 허리에 부담이 많이 가해지기 때문입니다. 앉아있는 시간이 길어질수록 허리에 압력이 집중되어 추간판에 무리가 가해지고, 디스크가 돌출될 위험이 커집니다. 반면, 60대 이후에는 척추가 딱딱해지면서 추간판이 돌출되기 어렵게 되어 허리디스크의 발생 빈도는 상대적으로 낮아집니다.
허리디스크는 앉아있을 때 통증이 더 심해지고 허리를 곧게 펴기가 힘들어집니다. 허리뿐만 아니라 다리까지 저릿하거나 감각이 둔해지는 증상이 동반되며, 통증이 2주 이상 지속되는 경우도 흔합니다. 무거운 물건을 들거나 순간적으로 허리에 무리가 가해질 때 추간판이 빠져나오기도 합니다. 비만, 일자허리, 일자목, 거북목, 굽은 어깨(라운드 숄더), 흉추 과굴곡 등의 잘못된 자세도 허리디스크를 유발하거나 악화시키는 요인이 됩니다. 기립근이 약화되면 요추염좌가 발생하거나 수핵이 빠져나와 신경을 압박할 가능성이 커집니다.
추간판의 중심에 있는 수핵은 원래 섬유륜으로 둘러싸여 있는데, 외상이나 퇴행 등으로 섬유륜이 손상되면 수핵이 빠져나와 신경을 자극하게 됩니다. 단순히 압박만으로 통증이 발생하지 않을 수도 있지만, 탈출된 수핵이 신경에 염증을 일으키면 심한 통증이 발생합니다. 염증이 심하면 통증뿐 아니라 감각 이상이나 심한 경우 마비 증상까지 동반되기도 하며, 이런 경우에는 신속한 치료가 필요합니다. 수핵은 대체로 시간이 지나면서 자연스럽게 흡수되지만, 일부는 흡수가 안 되면서 계속 염증을 일으켜 침습적 치료가 필요할 수 있습니다. 이런 경우에는 의료기관의 도움을 받아 혈액순환을 개선하고 허리에 충분한 휴식을 주는 것이 좋습니다.
허리디스크는 진행 정도에 따라 초기, 중기, 말기로 구분됩니다. 초기에는 외부 섬유륜은 손상되지 않은 상태에서 내부 섬유륜이 찢어져 수핵이 팽창하는 단계입니다. 중기로 넘어가면 수핵이 돌출되면서 신경을 자극하고, 말기에는 섬유륜이 완전히 파열되어 수핵이 빠져나오면서 딱딱해져 뼈처럼 굳는 ‘부골화’가 발생합니다. 말기에는 자연 흡수가 어려워 통증이 경미하면 경과를 지켜볼 수 있지만, 통증이 심하거나 신경 증상이 동반되면 수술적 치료가 필요합니다. 특히 부골화가 진행된 경우에는 수술이 효과적일 수 있으나, 초기나 중기에는 비수술적 치료로도 충분히 관리가 가능하다고 포항 디스크치료 한의원 에서는 이야기합니다.
추간판이 탈출된 방향이나 통증 양상은 사람마다 다르게 나타납니다. 따라서 증상의 지속 기간, 통증의 정도, 재발 여부, 연령, 직업, 생활습관 등을 종합적으로 고려해 치료를 진행해야 합니다. 증상이 좋아졌다고 해서 끝나는 것이 아니라 재발을 막기 위해 생활습관을 반드시 함께 개선해야 합니다. 척추 주변의 근육과 인대를 강화해 척추의 안정성을 높이고, 허리에 부담을 줄여 재발을 방지하는 방향으로 포항 디스크치료 한의원 치료받도록 해야합니다. 꾸준한 관리와 운동, 올바른 자세 유지로 허리 건강을 지키는 것이 필요합니다.
