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팔꿈치 주변의 통증은 연령에 상관없이 발병할 수 있습니다. 그 중에서도 특히 30~40대 여성분들에게서 통증이 많이 발생하고 있습니다. 이는 통증 발생 위치에 따라서 테니스엘보 또는 골프엘보로 구분지을 수 있습니다. 진단명이 운동 명칭이 붙어있다보니 운동 선수들에게서 많이 발병한다고 잘못 인식하고 오해하는 경우가 많습니다. 하지만 생각보다 많은 분들이 주변에서 해당 증상을 호소하고 있습니다. 따라서 일상 속에서 신경써서 예방하도록 해야합니다. 팔꿈치에 통증으로 고생하신다면 포항 테니스엘보 한의원 도움을 받아보시길 바랍니다.
먼저 테니스 엘보의 경우 손목을 굽히고 피는 근육 때문에 통증이 발생합니다. 팔꿈치 부분의 동통이나 국소적인 압통으로 증상이 유발됩니다. 팔을 반복적으로 무리하게 사용하면서 통증이 생깁니다. 팔꿈치의 관절 또는 주변의 근육, 인대 등이 손상되기 때문인데요. 단순 업무를 반복하는 직업군, 가사 노동을 많이하는 주부에게서 쉽게 나타납니다. 같은 동작을 무리하게 장시간 반복할 경우 관절에는 피로가 축적됩니다. 이러한 관절의 피로를 충분하게 풀어주지 못한다면 관절이 손상됩니다. 따라서 일상 속에서 신경 써서 관리해야 합니다. 꾸준하게 스트레칭을 해주어서 근력을 강화해주고 운동으로 관절에 쌓인 피로와 뭉친 근육을 풀어주어야 합니다. 더하여 근육을 튼튼하게 강화하여 예방하도록 해야합니다.
테니스엘보, 골프엘보를 통칭하는 팔꿈치 상광염은 움직임과 운동성을 잃게되고 팔꿈치의 통증과 더불어 방사통까지 이어질 수 잇습니다. 팔꿈치 통증은 시간이 지나면서 점점 악화되고 팔 아래 부분까지 통증이 생깁니다. 통증 발생 초기의 경우 물건을 들어올리기 힘들어지고 팔꿈치가 저릿저릿 저린 증상이 일시적으로 나타납니다. 그러나 극심해질 경우 목, 어깨까지 통증이 생깁니다. 그리고 팔에 힘을 줄 때 팔꿈치가 찌르듯이 통증이 생기고 사소한 일상 생활이 힘들어질 정도로 삶의 질을 저하시킵니다. 그러므로 포항 테니스엘보 한의원 통하여 바르게 치료를 받아야 합니다.
팔꿈치 통증의 유발 위치, 원인 등에 따라서 외측 상과염, 내측 상과염으로 나뉩니다. 테니스엘보는 외측상과염으로 팔꿈치 바깥쪽의 통증이 생기고 뻣뻣해지며 팔꿈치의 통증을 호소하게 됩니다. 물건을 잡기 힘들고 팔을 접었다 펴기가 힘들어집니다. 반대로 내측 상과염은 팔꿈치 안쪽, 관절 내측에 발병되고 골프엘보라 합니다. 그러므로 같은 통증이라 하더라도 유발 부위와 증상, 양상에 따라서 진단하고 증상에 맞추어 바른 치료법이 진행되어야 합니다. 통증이 지속되면 잠을 자다가도 통증을 느끼면서 숙면이 힘들어지고, 사소한 움직임에도 통증을 호소할 만큼 악화될 수 있습니다.
포항 테니스엘보 한의원 에서는 침, 뜸, 부항, 약침, 물리치료, 추나치료, 한약 등의 숙련된 한방 술기를 만나보실 수 잇습니다. 침 치료는 손상된 관절을 개선하고, 1:1 맞춤으로 처방하는 한약은 혈액 순환을 개선하여 뭉친 근육과 주변의 염증을 다스립니다. 봉침은 염증을 손상된 관절에 적용하여 염증을 개선하고 손상된 관절의 통증을 호전시키고 기능을 회복합니다. 추나치룐느 팔꿈치 통증을 개선하는 탁월한 효과가 잇습니다. 뭉치고 긴장된 근육과 관절을 해소하여 주고, 혈액 순환을 개선하여 치료 효능을 향상시킵니다.
업무, 운동 등 일상 생활을 하다보면 관절에 무리가 되고, 피로감이 쌓이기 때문에 관절 내의 근육이 파열되고 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 충분하게 휴식해 주어야 합니다. 휴식으로 피로를 충분하게 풀어주고 활동에 지장이 없도록 해야합니다. 틈틈이 휴식하고 마음을 안정화 해야합니다. 증상, 원인, 통증 유발 위치, 통증의 정도 등에 따라서 바르게 진단하고 올바른 치료가 이루어지고 있는 초곡365한의원! 대를 잇는 처방을 만나보실 수 있습니다. 한 분 한 분 정성으로 진료하고 있으며 365일 문이 열려있으니 편안하게 내방하여 진료받으셔서 통증을 다스리고 편안한 일상을 회복하여 보시길 바랍니다.
